Каждый из нас обладает всесильной магией, создать которую предельно просто и совершенно ничего нам не стоит. Она способна в считанные секунды разрушить барьеры в общении и настроить собеседников на позитив, раскрепостить, вызвать доверие, поднять настроение. Догадались, чем речь? Конечно же, это улыбка.

Ощущать себя счастливым хочет каждый из ныне живущих. Когда ты, подобно далеким предкам, больше не заботишься об элементарном выживании, твои базовые потребности удовлетворены, ты имеешь все права, свободы и широкие возможности для самореализации одновременно в нескольких жизненных сферах, то счастье представляется как непременная составляющая этой благополучной жизни . Обеспечен, успешен, известен = счастлив? Не тут-то было! Именно в условиях развитой цивилизации сытое и ни в чем не нуждающееся человечество особенно остро ощущает его нехватку, зациклено на поиске смысла жизни и универсальных секретов счастья...

*Шарлотта Стайл - английский коуч, позитивный психолог, член Международной федерации коучинга, имеет ученую степень по философии и теологии, автор популярных книг. Более 15 лет Шарлотта обучает людей, как развить свои таланты, укрепить здоровье, выявить смысл и цель жизни и достичь процветания.

По книге Сони Любомирски «Психология счастья. Новый подход».

Еще два гормона для жизни в удовольствие: по книге Лоретты Грациано Бройнинг «Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин». Часть 3.

По книге Лоретты Бройнинг «Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин». Часть 2.

Более половины взрослого населения, у которого никогда ранее не было проблем с психическим здоровьем, боролись с депрессией и кризисом во время пандемии короновируса. Такие данные в ходе исследований получила международная благотворительная организация Mind в 2020 году.