Життя – навіть з його неминучими травмами, болем, стражданнями та смертю – це дар. Дар, яким ми зневажаємо, коли робимо себе в'язнями своїх страхів, душевних ран, болю, сорому, почуття переваги або неповноцінності, своєї потреби у владі та контролі. Едіт Єва Еґер

Про книгу «Релаксація і зняття стресу» Марти Девіс, Елізабет Ешельман, Метью Маккея

Як переписати застаріли правила, відкрити в собі джерело сили і творити наповнене життя?

Автори: Ектор Гарсія, Франсеск Міраллес

Метью Вокер: "Чому ми спимо? Користаємо з усіх можливостей сну та сновидінь"

Чи спадало вам на думку, яку надзвичайну роль відіграє сміх у нашому житті?

Рос Бен-Моше, австралійська експертка з благополуччя, спікерка, що спеціалізується на сміху та позитиві, й лекторка університету Ла-Троб, провела грандіозне дослідження і виявила, що сміх – це наша суперсила та засіб для самозцілення.

Спираючись на власний досвід і практику, досягнення позитивної психології та нейронауки, вона написала книгу, яка стала світовим бестселером, – «Терапія сміхом. Як навчитися радіти життю, бути стресостійким та позитивним».

Эндрю Мэтьюз в своей книге «Магнит счастья: как привлечь в свою жизнь все, что хочешь» собрал воедино все самое ценное по теме из восточной мудрости духовных наставников и квантовой физики, из исследований передовых ученых и религиозных учений Запада и Востока.

Где душе найти убежище – тишину и тепло, свет и покой – в тяжелый период жизни? Как не застрять в плотных сетях страхов и тревог? Как не потерять свое истинное, человечное «Я» и не утопить сердце во тьме, когда боль и отчаяние, паника и потерянность напрочь заслоняют надежду на лучшее?