Главными составляющими счастливой жизни является любовь и благоприятные отношения с близкими. Но наладить правильное взаимодействие между людьми не так уж и легко. Часто пары встречаются с какими-то недомолвками или обидами, которые способны испортить жизнь даже самым любящим и терпеливым.
Тогда партнеры начинают задаваться разными вопросами. Как изменить ситуацию к лучшему? Может, стоит просто взять и прекратить отношения? В таких случаях отлично поможет коуч по отношениям. Такой специалист поможет преодолеть все трудности и решить накопившиеся проблемы.
Благодаря коучингу можно разобраться, что было не так с прошлыми отношениями или что нужно сделать, чтобы улучшить нынешние. Специалист поможет понять себя и осознать, какие отношения необходимы для счастливой жизни. Наставник сможет выстроить правильный курс на построение тёплых отношений, ориентируясь на желания и предпочтения обоих партнеров. В конце концов, пара сможет трезво проанализировать всю сложившуюся ситуацию и улучшить ее.
Как избежать кризиса в семье?
Если партнеры не понимают друг друга, то это может привести к регулярным скандалам, претензиям и ссорам. В этот момент взаимоотношения супругов заходят в тупик. После чего у каждого появляются свои интересы, которые совершенно не соприкасаются с семьей.
Стоит отметить, что непредсказуемые события в жизни могут наступить даже у самых счастливых партнеров. Всё потому, что в отношениях периодически наступают кризисные моменты. Проблемы особенно часто начинают возникать на первый, третий, седьмой, одиннадцатый и двадцать третий год совместного проживания. Это наиболее сложные и уязвимые периоды. В такие моменты у пары могут возникать различные недопонимания, стрессы, ссоры и другие конфликты, которые довольно часто начинаются из-за быта. Кто-то не выдерживает такие сложности и разводится, не прилагая никаких усилий для сохранения семьи. А есть те, кто, наоборот, пытается побороть кризисный период, построить успешные отношения и найти решение. Для этого партнеры начинают проходить тренинги, читать соответствующую литературу или работать с психологом.
Как взаимодействует коуч с семейными парами и партнерами?
Большинство супругов со временем начинают воспринимать вторую половинку как свою собственность. Кто-то считает, что партнер должен уметь читать мысли и предугадывать все желания. Многие забывают, что счастливая семья – это не просто ежедневная рутина и воспитания детей. Для того чтобы отношения оставались гармоничными, супруги должны прикладывать усилия, понимать и слышать друг друга. Когда за счастье борется лишь один, то это становится ещё одной причиной регулярных скандалов и других непредсказуемых обстоятельств.
Если посмотреть объективно, то подобного рода конфликт не такой уж и страшный. От него не убежать. Рано или поздно он произойдёт практически в каждой семье. Это обычное и нормальное явление. Главная цель коуча – научить не избегать конфликтов, а быстро находить правильное решение. Специалист способствует решению подобных проблемы с помощью простого диалога.
Коуч также помогает партнерам признать и осознать, что они меняются и уже давно не похожи на тех людей, с которыми когда-то создали семью. На разных этапах жизни у людей появляются другие цели и желания. Этот факт нужно понять и принять.
Взаимопонимание помогает улаживать все конфликты и делает отношения более счастливыми и успешными.
См. также статью Сила веры
Как работает коуч по отношениям?
Сегодня популярный коуч по отношениям в Европе Алла Янсонс работает с клиентами преимущественно в онлайн формате. Задача специалиста – помочь и поддержать человека в достижении конкретной цели, например, найти гармонию в себе и своих отношениях с партнером. Это не лечение, как у психиатра. В коучинге нет готового рецепта для счастливых отношений. Здесь не решают проблемы клиентов, а помогают им найти пути решения самостоятельно, чтобы выйти из кризиса с осознанием своих ошибок и возможностями в дальнейшем избежать «обострений».
Профессиональный коуч по отношениям обычно имеет узкое направление:
- если у женщины все романы закачиваются плачевно, такое чувство, что она притягивает одинаково плохих мужчин, узнать, в чем ее главная проблема поможет специалист по отношениям с противоположным полом;
- если у молодоженов нарушилась коммуникацию, поможет наставник, специализирующийся на сотрудничестве с только что образовавшейся семьей;
- остановить или предупредить развод поможет специалист по предразводным отношениям;
- к клиентам среднего возраста или пожилыми людьми, с большим семейным опытом за плечами необходим особый подход и специалист тут нужен с опытом.
Продолжительность коучинга зависит от запроса, настроя пары, желаемого результата. На консультации коуч по отношениям прорабатывает запрос, составляет индивидуальную программу для достижения целей. В ходе программы специалист определяет частоту встреч. Это могут быть сессии с обоими партнерами или встреча с супругами отдельно один от другого.
С какими запросами работает семейный коуч?
В каждой семье свои проблемы. Специалисты, изучив сотни ситуаций, пришли к выводу, что есть универсальные составляющие психики человека. Во время коучинга надо правильно смещать акценты. Если надо разобраться в деловых отношениях, обращают внимание на сами обстоятельства, их суть. Если речь о личных взаимоотношениях, то рассматривают то же, что и в деловых, но с акцентом на чувства.
С чем приходят к коучу по отношениям? Например:
- все связи заканчиваются одинаково;
- после знакомства происходит затык, непонятно, что делать дальше;
- деструктивное поведение;
- потеря партнера;
- конфликты стали системой;
- большая разница в возрасте;
- отношения закончились по акту, но в мыслях еще продолжаются;
- не секса;
- измена партнера;
- ревность;
- исчезли общие интересы;
- отношения не развиваются;
- непонимание своих желаний в отношениях;
- нет конкретной цели.
Как происходит коучинг с семейной парой?
На первой консультации специалист определяет основной запрос. От этого зависит цель, к которой будут идти супруги. Профессионал сумеет услышать истинное желание, выявить настоящую потребность. «Приносит мало денег», «не водит в рестораны» – это не проблема. Всегда есть более глубокая причина.
Определив правильный запрос, коуч составляет график совместных и индивидуальных онлайн или оффлайн встреч, разрабатывает программу.
Во время работы с семьями специалист учитывает физиологию:
- женщины более эмоциональные, поэтому от них чаще слышны обвинения, критика (такой себе способ избавления от негативных эмоций);
- мужчина менее эмоциональный, поэтому не всегда может выделить в потоке женских обвинительных слов что-то важное, основное, на что необходимо обратить внимание (нередко женские слова доводят мужчину до стрессового состояния).
Коуч обязательно сначала работает с партнерами по отдельности, если физиологические особенности мешают установить реальные цели каждого. В дальнейшем назначаются совместные встречи, чтобы партнеры смогли заново научиться взаимно слушать и слышать, нормально коммуницировать.
В чем польза тренингов по отношениям?
Итог коучинга обуславливает не только профессионализм специалиста, но и то, насколько сильно хотят достичь целей оба супруга. Если они готовы к изменениям, настроены продуктивно работать, то результат действительно порадует. Уже в процессе работы с наставником и после изучения индивидуально разработанных тренингов многие пары замечают изменения в лучшую сторону не только в себе, но и в половинке.
См. также статью Что делает человека счастливым?
После прохождения коуч-программы партнеры:
- узнают себя и друг друга с другой стороны;
- осознают свои реальные желания и потребности;
- учатся коммуницировать, быстро выходить из конфликтных ситуаций;
- отвлекаются от рутины, находят общие интересы, совместные цели;
- определяю то важное в отношениях, что является их основой;
- вырабатывают ценное «мы» без потери собственного «я»;
- появляется больше радости, восхищения;
- интереса к жизни и друг другу;
- удовлетворения от общения,
- решимости сказать, что вам нравится, чего вы хотите, что для вас важно, что вы чувствуете;
- страсти в сексе;
- любви и счастья.
После коучинга в семью часто снова приходит любовь, взаимопонимание, близость и доверие. Чувства зажигают и вдохновляют как во времена влюбленности.
Коуч по отношениям дает возможность разобраться не только в себе, своих чувствах, но и помогает понять партнера, ситуацию, сформировать нужные навыки для избегания ссор, скандалов. Происходит принятие себя и другого человека со всеми «тараканами». Появляется реальное видение картинки, а не домысливание того, чего нет на самом деле. После работы с коучем супруги формулируют свои «хочу», учитывая свою ответственность и по сути оценивая ситуацию. И все это совершается на позитивной ноте.
Примеры семейных проблем, когда нужна помощь коуча по отношениям:
- разные семейные ценности (супруг считает себя главой семьи, а свою половинку хранительницей очага, в то время, когда у супруги на первом месте стоит самореализация), проблема решается или разводом, или компромиссом;
- у одного из супругов или у пары наблюдается синдром «опустевшего гнезда» (дети взрослеют, создают свои семьи, отправляются учиться в другие города и страны), чтобы избавиться от чувства ненужности, одиночества помогут общие интересы, новые увлечения;
- нет секса, партнёры не хотят один другого;
- измены, появилась любовница или любовник;
- нет общих целей и действий (например, разные взгляды на воспитание детей, когда один супруг использует «кнут», а другой «пряник»), коучинг поможет четко сформулировать цели, определить точки соприкосновения и выработать совместную стратегию..
См. также подробнее: онлайн консультация психолога и персональный прием
