або Чому так важливо мити посуд
Мастрід для всіх у стосунках!
Книги для женщин
В этом разделе вы найдете постоянно обновляющийся список книг, которые помогли тысячам женщинам в мире решить свои вопросы и улучшить отношения с окружающим миром.
В каждой статье вас ждет обзор одной книги, содержащий самые интересные выдержки, выводы, советы и упражнения. Многие из них настолько полезны, что регулярно используются нами в Женском клубе как учебники.
Ви, напевно, чули про «ранковий ритуал мільйонера» – набір звичок, які успішні люди застосовують щоранку, щоб налаштуватися на продуктивний день, зміцнити дисципліну та зосередитися на ключових цілях? Джеймс Клір у бестселері «Атомні звички» детально пояснює, як наші щоденні маленькі дії, доведені до автоматизму, створюють шлях до успіху в побуті, особистій та професійній сферах. Або навпаки, якщо мова йде про шкідливі звички, – віддаляють нас від приголомшливих результатів у стосунках, здоров’ї та добробуті. Вибираєте перший сценарій розвитку подій? Тоді застосуйте на практиці цей чудовий посібник із самовдосконалення, і ваші звички неодмінно працюватимуть на вас, а не проти вас!
«Просто полюби себе, і все налагодиться…» Таку пораду зазвичай дають людям, занадто схильним до самокритики, з низькою самооціЯк побороти невпевненість і залежність від партнера, щоб побудувати міцні теплі стосунки...
«Просто полюби себе, і все налагодиться…» Таку пораду зазвичай дають людям, занадто схильним до самокритики, з низькою самооцінкою та прагненням постійно отримувати зовнішнє підтвердження власної цінності.
Справді, це так природно – любити й поважати себе, дослухатися до своїх потреб, цінувати свою унікальність... Але для того, хто роками перебував у полоні страху бути «недостатньо хорошим для цього світу», завдання полюбити себе може виявитися нелегким – все одно, що навчитися ходити. Емі Тран, докторка філософії в області клінічної психології з Канади, максимально спростила його, вибравши для викладу важкої теми легко зрозумілий формат.
Якщо у вашій домашній бібліотеці є добірка книг, які допомагають будувати міцні та щасливі сімейні стосунки, то в ній неодмінно має бути присутнім бестселер Стівена Кові «7 навичок високоефективних сімей. Як створити по-справжньому міцну сім'ю у наш неспокійний час».
Ненсі Левін – системно-інтегративна коучка, розробниця кількох фундаментальних коучингових і тренувальних програм, які навчають клієнтів жити за своїми правилами та ставити себе в пріоритет. Генеральна директорка і засновниця Levin Life Coach Academy, авторка бестселерів і ведуча подкасту «Шоу Ненсі Левін».
Крістін Нефф – докторка психологічних наук, професорка психології Техаського університету, провідна дослідниця самоспівчуття, авторка 8-тижневої психотерапевтичної програми Mindful Self-Compassion, наукових статей і популярних книжок на цю тему.
