«Просто полюби себе, і все налагодиться…» Таку пораду зазвичай дають людям, занадто схильним до самокритики, з низькою самооціЯк побороти невпевненість і залежність від партнера, щоб побудувати міцні теплі стосунки...
Книги для женщин
В этом разделе вы найдете постоянно обновляющийся список книг, которые помогли тысячам женщинам в мире решить свои вопросы и улучшить отношения с окружающим миром.
В каждой статье вас ждет обзор одной книги, содержащий самые интересные выдержки, выводы, советы и упражнения. Многие из них настолько полезны, что регулярно используются нами в Женском клубе как учебники.
«Просто полюби себе, і все налагодиться…» Таку пораду зазвичай дають людям, занадто схильним до самокритики, з низькою самооцінкою та прагненням постійно отримувати зовнішнє підтвердження власної цінності.
Справді, це так природно – любити й поважати себе, дослухатися до своїх потреб, цінувати свою унікальність... Але для того, хто роками перебував у полоні страху бути «недостатньо хорошим для цього світу», завдання полюбити себе може виявитися нелегким – все одно, що навчитися ходити. Емі Тран, докторка філософії в області клінічної психології з Канади, максимально спростила його, вибравши для викладу важкої теми легко зрозумілий формат.
Якщо у вашій домашній бібліотеці є добірка книг, які допомагають будувати міцні та щасливі сімейні стосунки, то в ній неодмінно має бути присутнім бестселер Стівена Кові «7 навичок високоефективних сімей. Як створити по-справжньому міцну сім'ю у наш неспокійний час».
Ненсі Левін – системно-інтегративна коучка, розробниця кількох фундаментальних коучингових і тренувальних програм, які навчають клієнтів жити за своїми правилами та ставити себе в пріоритет. Генеральна директорка і засновниця Levin Life Coach Academy, авторка бестселерів і ведуча подкасту «Шоу Ненсі Левін».
Крістін Нефф – докторка психологічних наук, професорка психології Техаського університету, провідна дослідниця самоспівчуття, авторка 8-тижневої психотерапевтичної програми Mindful Self-Compassion, наукових статей і популярних книжок на цю тему.
Навіть найбільш люблячі серця часом можуть стикатися з охолодженням, відстороненістю або відчуженістю у стосунках. Ця книжка покликана лікувати подібні емоційні травми у взаєминах, а Сью Джонсон, як досвідчена лікарка, пропонує боротися не з наслідками, а з причинами цього «недугу», глибоко досліджуючи природу романтичного почуття.
Витрачаєте на роботу все більше часу та зусиль, а ціль не стає ближчою? Відчуваєте нестачу енергії та наближення вигорання? На прикладі цієї книги навіть перфекціоністи пересвідчаться в тому, що на шляху до мети необов’язково викладатися на 100+ відсотків.