В любую эпоху осознание человеком того, что он является чем-то большим, чем просто материальным объектом, его желания раскрыть личный потенциал и разгадать тайны мироздания становились движущей силой новых открытий и самосовершенствования. Однако и сегодня любого из нас способны поставить в тупик вопросы: «Кто "вы"?», «Достаточно ли смысла в том, что вы говорите и делаете, в том, как живете?..»

Сияющая золотом латинская буква Е в квадрате на черной обложке книги отсылает читателей к известной формуле Альберта Эйнштейна, где Е – это энергия. Подзаголовок интригует: неужели существуют способы «изменить свою жизнь силой мысли»? Пэм Гроут настолько убеждена в этом, что решилась поделиться своими знаниями с широкой аудиторией. Ее мотивационная книга-практикум «Е2. Девять способов изменить свою жизнь силой мысли» стала мировым бестселлером...

В современном и высокотехнологичном мире мощной, объединяющей миллиарды людей силой неизменно остается вера. В радости принято возносить Всевышнему благодарности, а в самые тяжелые моменты жизни, в периоды отчаяния и тревог обращаться к нему в молитвах, чтобы укрепить дух, найти утешение, обрести душевное равновесие...

Как часто в течение дня вы тревожитесь и испытываете страх? Умеете ли останавливать хаотические метания мыслей в голове? Насколько тревога руководит вами и вашим поведением, влияет на качество общения?.. Чем больше вреда она приносит вашему здоровью и образу жизни, тем больше существует доводов «за», чтобы прочитать книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой».

Зум, Скайп, Вайбер, Вотсап, Телеграм, Мессенджер - сегодня онлайн-консультации психолога стали частью нашей повседневной жизни. Многим может показаться, что это нововведение – однако на самом деле подобную практику используют во многих странах мира уже достаточно давно...

Пока в стране не прекращаются боевые действия и сохраняются внешние угрозы для жизни, продолжаются и тяжелые испытания для нашей психики. Злость, гнев, тревога охватывают нас, становясь внутренними врагами, которые ранят и мешают оставаться сильными, стойкими и трезво мыслящими. Контролировать эти и другие негативные эмоции, вгоняющие в депрессию и стресс, справляться с их повседневными травмирующими проявлениями, беречь и восполнять собственные ресурсы сейчас жизненно необходимо…

Война — страшное событие, которое не только наносит сильный удар по психике, но и может вызвать кризис отношений в паре.