Детям всегда нужны родительские любовь и внимание, а в настоящий момент – особенно.
В последние месяцы украинцы столкнулись с ужасами войны. Из-за угрозы жизни и здоровью две трети маленьких украинцев вынужденно покинули свои дома – переехали за рубеж или в более безопасные регионы страны. Это одно из самых быстрых массовых перемещений детей со времен Второй мировой войны, которое неблагоприятно сказывается на подрастающем поколении.
Уже одной срочной смены места жительства достаточно, чтобы ребенок пережил потрясение. Ведь ему пришлось оставить родной дом, друзей, любимые игрушки. В прошлом оказался и привычный, размеренный и упорядоченный уклад жизни. Что делать родителям, чтобы уменьшить негативное влияние войны на детскую психику?
Наиболее частные переживания взрослых, спешно покинувших опасные районы, – страх за детей, неопределенность будущего, груз ответственности. Это стало объективной причиной для развития избыточной тревожности у мам и пап. Но тревога взрослых, к сожалению, передается детям, в том числе даже ничего не осознающим малышам. Поэтому, как бы сложно ни было родителям, нужно помнить, что именно они, как самые значимые фигуры в жизни ребенка, в первую очередь заботятся о его нормальном психологическом состоянии и о том, чтобы он чувствовал себя счастливым независимо от жизненных обстоятельств. Ребенку это необходимо для здоровья, полноценного роста и развития.
Не возлагайте на ребенка бремя войны
Дети всегда должны оставаться детьми – наивными и беззаботными, искренними и непосредственными. Иными словами, сохранять детский взгляд на мир, иметь хорошее настроение, радоваться развлечениям, играть, стремиться к общению с другими детьми, а иногда и шалить...
Щадите чувства детей, не позволяйте им становится свидетелями трагических происшествий, ограждайте от плохих новостей и т.п. Старайтесь не взваливать на плечи ребенка взрослые проблемы: детская психика не способна без негативных для себя последствий справиться с длительным эмоциональным напряжением. У ребенка просто нет достаточного опыта переживаний травмирующих событий.
Показывайте ребенку свою любовь
Война посягнула на наши базовые потребности – в безопасности и защищенности, понятности и стабильности окружающего мира. Островком безопасности даже в «бушующем море» для детей должна оставаться семья. Уверенность в защищенности и хорошем к нему отношении ребенку дают любящие и заботливые родные в окружении, наполненном поддержкой и безусловной любовью. А поскольку любовь для ребенка – понятие вполне конкретное, то выражать ее родители могут в конкретных словах и поступках. Важно постоянно говорить ребенку, что его любят и ценят, верят в него. Могущественной силой обладают и заботливые, нежные объятия – телесное проявление любви.
Как известно, во время стрессовых ситуаций в кровь выбрасывается гормон кортизол. Циркулируя в головном мозге и во всем организме, он негативно влияет на формирование иммунной системы ребенка, способен ухудшать память и вербальные функции в дальнейшей жизни, вызывать депрессии. Блокировать действие кортизола способны вырабатываемые во время объятий гормоны счастья – эндорфин и окситоцин (снижает давление и снимает депрессию). Объятия не только помогают справиться с тревогой, страхом или паникой, но и способствуют установлению доверительных и уважительных взаимоотношений между родителями и детьми.
Сколько раз в день обнимать ребенка? Известный американский терапевт Вирджиния Сатир писала, что для выживания человеку требуется обниматься четыре раза в день, для поддержания себя в нормальной форме – восемь, а для роста – двенадцать раз в день.
В зоне особого внимания родителей – подростки
Они переживают переход от детства к юности, а это период созревания и серьезных изменений на уровне физиологии и психологии, пора стремления к самостоятельности и независимости от родителей, отстаивания личных границ и т.д. Взрослым труднее выстраивать общение с подростком, но если проявлять к нему уважение, терпение и такт, выказывать поддержку, обеспечивать пространство свободы, то достичь взаимопонимания будет гораздо проще.
Исследования показали, что люди, имеющие сильный эмоциональный контакт с родными, друзьями, коллегами и единомышленниками, отличаются более крепким здоровьем, чувствуют себя счастливее и живут дольше, чем те, кто лишен полноценного общения. Таким образом, правильное окружение, теплые связи с родными и близкими делают нас счастливыми. (Как воспитать счастливого ребенка, читайте здесь).
Проявления любви в целом играют огромную роль и в формировании гармоничной личности. Получая родительскую любовь, малыш и сам учится любить. Доказано, что чем гармоничнее и счастливее у человека были отношения между ним и мамой и папой в детстве, тем больше у него шансов во взрослой жизни построить счастливую семью.
Создавайте ребенку благоприятные условия для обучения и развития
Он, как и прежде, должен выполнять все те детские дела, которые его развивают и обучают: учиться в школе, общаться со сверстниками, уделять время хобби, проводить время с друзьями. То есть, быть максимально занятым и, как и до войны, продолжать познавать мир во всем его многообразии.
В детстве, в период интенсивного роста и развития, значение имеет каждый день. Буквально ежедневно ребенок узнает что-то новое, учится чему-то, постигает житейские мудрости и взрослеет. Родители не в силах стереть из памяти своего чада неприятные воспоминания и переживания последних месяцев, но вполне способны отвлечь от них увлекательными занятиями. Погружайте детей в познавательную деятельность, раскрывайте их таланты и способности, удовлетворяйте любознательность и утоляйте жажду развлечений. Организуйте чтение хороших книг, просмотр добрых фильмов (например, «Поллианна»), посещение спортивных секций, студий и кружков по интересам, спектаклей и выставок. Пусть ребенок решает свои задачи в соответствии с возрастом: дошкольник – учится рисовать, лепить, пополняет словарный запас, школьник – изучает основы наук, развивает ключевые навыки...
Подавайте ребенку достойный пример
Дети – отражение родителей, они копируют их поведение, стиль жизни, отношение к ней и окружающим. Поэтому показывайте на личном примере, как вам удается интегрироваться в общество в новых условиях, успешно справляться с жизненными задачами, решать вопросы, заводить новые знакомства, развивать новые навыки и т.п. Помните: вы – ведущий в воспитательном процессе и его сценарист, вы – образец для подражания и главный авторитет для своего ребенка.
Дети – наша самая большая ценность, и это непреложная истина при любых жизненных обстоятельствах. С мыслью об этом старайтесь выстраивать отношения с ребенком.
См. также: Что нужно делать, чтобы воспитать счастливого ребенка
С любовью, Алла Янсонс
