Плохое настроение берет начало от ощущения легкой раздраженности, которое начинается обычно после того, как в одном или нескольких своих женских желаниях мы не получаем ожидаемого удовольствия. Депрессия от плохого настроения кардинально отличается по своей глубине, и она уже является психическим расстройством. Но если вовремя обращать внимание на свои негативные эмоции, вероятнее всего, до депрессии дело не дойдет! Давайте разберем по полкам эту проблему и научимся избавляться от нее.

Добрый день, Алла! Я недавно ходила на свидание с мужчиной, который мне очень понравился. Он безумно красивый и обеспеченный. Я не такого уровня как он, и это очень заметно. Постоянно рассказывает, что объездил полмира, у него везде знакомые, может все решить по звонку. С одной стороны, меня очень привлекает его образованность и ум, ведь учился он в Америке и совершенно по-другому мыслит, не так как я. Но с другой стороны, чувствую себя неловко, ведь в моей жизни пока нет таких возможностей, и я ему не ровня. Как повысить самооценку и побороть эту неуверенность в себе?

Яна, бухгалтер. 24 года.

Как решить проблему рутины в совместной жизни? Часто совместная жизнь превращается в невыносимое бремя. Со временем обнаруживается внутренняя пустота. И если нет общей цели, то каждый начинает тянуть одеяло на себя - жена хочет одно, муж – другое. Несмотря на то, что они живут рядом, расстояние между ними растет. Уже нет той эмоциональной близости, душевных разговоров, и проблемы в отношениях дают о себе знать. 

Вы не задумывались, почему многие женщины с трудом завязывают длительные отношения? Даже сложно бывает иногда однозначно назвать причину расставания - вроде бы оба хорошие, адекватные люди, да и явных противоречий не было.. просто так получилось..

Если ваш последний мужчина ушел сам и не в монастырь, а к другой женщине, то нужно срочно что-то менять в себе прямо сейчас! Итак, выносим на повестку вопрос: как удовлетворить мужчину, стать для него единственной, о которой он всегда будет искренне хотеть заботиться?

Мне 40 лет, есть семья и трое детей. Но недавно я снова встретила свою первую любовь, чувства вспыхнули еще с большей силой у обоих, и я поняла, что не люблю мужа. Теперь я нахожусь в постоянном поиске смысла жизни. Чувство неудовлетворенности не покидает меня, ощущение не своего места в этой жизни просто доводит до исступления. Сама не понимаю, чего мне еще надо? Вроде все нормально: детки здоровы, муж любит и заботится. И от этого еще хуже становится. Душевного наполнения не чувствую. Может, это так называемый кризис в отношениях?

Лариса, домохозяйка

К сожалению, в жизни не бывает все просто. И если начинаются новые отношения обычно легко и приятно, то разрывы, как правило, болезненны и оставляют в душе множество шрамов. Что же касается развода – то помимо сложных психологических аспектов, приходится пройти еще и через множество неприятных формальностей. И что самое плохое - впереди обычно неизвестность, и даже осознание того, что развод является лучшим выходом из сложившейся ситуации, не избавляет от страха перед будущим. Давайте разберемся, как пережить развод быстро и легко?

У меня довольно часто возникает чувство страха, совершенно по разным и не связанным между собой поводам. То я боюсь темноты, или страшно заходить в незнакомые места, заговорить первой с незнакомым человеком, даже боязнь завтрашнего дня. Говорят, что глупо бояться чего-то, ведь страх делает нас слабыми, ограничивает нашу свободу. Как же он мне мешает жить! Многие друзья перестали со мной общаться, говорят, что я трусиха. Как избавиться от страха и начать счастливую жизнь?

Марина, 23 года, студентка.