27 февраля в Женском Клубе Аллы Янсонc состоялась встреча с преподавателем йоги, танцевальным тренером, автором индивидуальных методик в области женских энергетических практик, Ольгой Шакти-Ереминой, которая поделилась, без преувеличения, уникальными знаниями о развитии истинной женской сексуальности.
Выглядеть сексуально и излучать сексуальность - это не одно и тоже.
Женская сексуальность – это глубинное состояние женщины, когда она, в первую очередь, в безопасности, ее тело расслабленно, мысли спокойны, психоэмоциональное состояние стабильное, она полна энергии и готова взаимодействовать с мужчиной.
И, на самом деле, сексуальность свойственна каждой женщине! Но это прекрасное состояние может блокироваться. Виной тому наш негативный опыт, недостаток жизненных сил, личностные комплексы и культурные стереотипы.
На мастер-классе «Тайное искусство осознанной сексуальности» каждая участница смогла не просто услышать, а прочувствовать в своем теле уникальную именно для нее сексуальную энергию! Девушки с помощью специальных упражнений учились находить и поддерживать ее уровень.
Большая часть мастер-класса была отведена практикам!
В первой части мастер-класса упражнения были направлены на снятие напряжения и сбрасывание негативной энергии, которая может накапливаться в каждом из нас. Это то, что мы когда-то не высказали, подавили в себе, на что обиделись, и весь тот моральный груз, что мы несем.
Вторая часть была посвящена развитию женской сексуальной энергии.
Благодаря профессионализму и внимательности нашего тренера - Ольги Шакти, было очень легко снять внутреннее напряжение, раскрепостить тело и почувствовать себя пластичными, грациозными и соблазнительными.
Девушки освоили самые эффективные техники для поднятия своей сексуальной энергии. Упражнения, предлагаемые на занятии, были собраны из различных танцевальных направлений, стрип-пластики, йоги. Также присутствовали дыхательные практики и работа с интимными мышцами.
У большинства женщин мышцы таза не разработаны, из-за этого они действуют сковано как в сексе, так и в повседневной жизни. Ольга объяснила насколько важна проработка этих мелких мышц, и почему необходимо регулярно выполнять те специальные “женские” упражнения, с которыми участницы познакомились на мастер-классе.
Девушки узнали, как красиво наклоняться, приседать и двигаться в повседневной жизни. Освоили привлекательные жесты, применяя которые, можно легко обращать на себя внимание мужчин. Также девушки познакомились с теми сексуальными позами, которые доставляют неимоверное удовольствие обоим партнерам во время секса, и дают возможность повысить свою оргазмичность.
Помимо упражнений, Ольга поделилась некоторыми повседневными хитростями для поднятия сексуальной женской энергии. Например, вставить с постели с левой ноги, и стараться как можно больше вещей делать левой, а не правой рукой.
Также полезно использовать различные эфирные масла (например, розы и ванили) для создания нужной атмосферы. Если распылить в помещении воду с капелькой такого масла, то это очень благоприятно будет влиять на гормональный фон женщины!
Еще один очень хороший совет - ставить себе в телефон напоминания с женскими аффирмациями, допустим такими:
“Я люблю и принимаю себя на самом глубинном уровне”.
Так вы будете несколько раз в день вспоминать и сознательно включать это состояние. А в дальнейшем привыкнете к нему и напоминания уже станут не нужны.
В результате, каждая участница вынесла для себя уникальные навыки и теперь сможет более свободно проявлять свою женственность и сексуальность.
