Сексуальность — это, то что невозможно спрятать… а не то, что некоторые пытаются усердно показать…
16 июня в Женском Клубе Аллы Янсонс прошла встреча с экспертом по сексологии, автором № 1 в Украине фестиваля сексологии и отношений IntimFest Лилией Мищенко.
Мы взглянули на сексуальность в контексте сексологии. Оказывается мужчина вообще за несколько секунд понимает, хочет он женщину или нет. И поверьте, симпатичная с виду девушка, одетая в красивую дорогую одежду и с приличными аксессуарами может ну никак не подходить под описание “сексуальная”.
А может быть, наоборот, женщина, одетая в джинсы, но с внутренним сексуальным посылом, вскружит головы десяткам проходящих мужчин. И дело здесь именно в сексуальности, которую мужчины чувствуют на инстинктивном уровне.
На мастер-классе девушки узнали самые важные аспекты сексуальности, и как ее развить в самые короткие сроки.
Можем вас обрадовать! Сексуальность есть у каждой! Это то, что невозможно скрыть. Только степень выраженности у каждой своя, и здесь как раз важная задача женщины - развивать свою сексуальность.
Один из непреложных законов сексуальности гласит:
Чем больше у нас жизненной энергии, тем больше мы сексуальные.
Сложно ассоциировать, вечно жалующуюся на жизнь женщину, с многочисленными болячками, с сексуальностью.
Вообще существует 3 компонента сексуальности, без которых она не может существовать:
- Социальный уровень. Здесь как раз идет речь о сексапильности, о внешнем проявлении сексуальности, то, как нас воспринимает социум.
- Биологический уровень - то что в нас заложено генетически, то, что не меняется, не корректируется.
- Психологический уровень - это наша самооценка, чувственность, само-восприятие.
То есть, как вы видите, развивать свою сексуальность нужно на нескольких уровнях сразу: внешний образ, уверенность в себе, прощение обид, обретение гармонии во внешнем и внутреннем мире и многое другое.
На мастер-классе было много практических упражнений,
которые помогли участницам развить свою природную сексуальность.
Например, одно из них - Продемонстрировать свою сексуальность за 1 минуту любым образом.
Можно сесть на стул, поправить волосы, показать ее взглядом, нет никаких ограничений, можно делать все, что душе угодно. В процессе нужно прислушиваться к себе, какие эмоции включаются, какие ощущения возникают.
Причем, если вы выступаете в качестве зрителя и смотрите на женщину, которая открыто демонстрирует свою сексуальность, что всплывает в вас, как вы относитесь к такой женщине?
Может включаться оценочность, страх, как на вас будут смотреть другие, родительские установки, что так нельзя делать. Точно также вы себя ведете и в жизни, и именно так чувствуете себя при проявлении своей сексуальности.
Вы можете играть до поры до времени, но все равно покажете то, что у вас внутри. И это упражнение хорошая лакмусовая бумажка вашей сексуальности.
Также развивают сексуальную энергию - восточные танцы. Даже если вы дома просто будете стоять и делать восьмерки бедрами, это уже будет поднимать в вас сексуальность, которую обязательно почувствуют мужчины.
На занятии мы делали много женских практик на увеличение женской
сексуальной энергии.
Например, одно из них - практика по дыханию маткой.
Мы расскажем вам, как выполнять эту практику:
Делаем глубокий вдох и выдох, расслабили челюсть, дышим легко и спокойно, дышим и чувствуем, как из тела уходит все напряжение. Дышите дальше, ваше тело расслабляется все больше и больше. Кладем ручки на область матки и яичников, просто почувствуйте эту область, продолжайте также глубоко дышать.
Чувствуйте и ощущайте свою женскую часть. И теперь когда вы делаете вдох, сжимайте мышцы промежности, как бы втягивая энергию, идущую из земли, когда делаете выдох-расслабляетесь. Представьте, что вы сейчас дышите маткой.
На вдохе-сжимаете промежность, на выдохе-расслабляете. Продолжайте дышать в своем ритме. Постепенно вы можете почувствовать легкую пульсацию, тепло. Уделите внимание вашей женской природе. Постепенно можете открывать глаза.
15-20 минут такой практики в день и вы сможете почувствовать, как изменилось ваше состояние. Когда мы чувствуем себя, вам не захочется никуда бежать, что-то доказывать, вы станете женственными, плавными, мягкими. Результаты этой практики очень чувствуют мужчины.
Наши занятия клуба помогают девушкам развиваться в разных направлениях,
почувствовать себя, понять свои желания, улучшить отношения с мужчинами, и несомненно, самим стать лучше. На этой встрече участницы научились наслаждаться своими желаниями и сексуальностью ярко и творчески, повысили сексуальную энергию, активизировали чувственный потенциал.
Приглашаем и Вас на наши новые встречи клуба!
Лилия Мищенко
- Психолог; сексолог; автор № 1 в Украине фестиваля сексологии и отношений IntimFest; сертифицированный тренер обучающих программ;
- мастер НЛП; сертифицированный специалист в области системного моделирования и семейных расстановок;
- арт-терапевт; телесно-ориентированный терапевт;
- Приглашенный эксперт психолог-сексолог на телеканалах: "Интер", "Тонис", "ТВi".
