Влияние музыки на наше настроение...
Каждый из нас много раз слышал об исследованиях английских, немецких ученых о влиянии музыки на наше настроение и даже общее состояние.
Например, спокойная и плавная музыка помогает расслабиться, успокоиться. Мы часто чувствуем ее влияние на нас во время медитаций, занятий йогой.
Я подхожу к вопросу подбора музыки крайне осознанно!
Мы - это то, что мы слушаем, читаем, с кем общаемся. Музыка - тоже наше окружение!
Предлагаю внедрить в вашу жизнь простую, но очень важную привычку.
Шаг 1
Каждый день уделяйте 5-10 минут на подбор:
- вдохновляющей музыки,
- музыки, под которую хочется танцевать, обнимать и любить близких,
- музыки, которая поднимает вам настроение и дает энергию.
Шаг 2
Формируйте из этой музыки плейлист и все время его дополняйте.
Шаг 3
Слушайте как можно чаще эту музыку, вдохновляйтесь!
Важно! В этот список не входит музыка про разбитое сердце, несчастную любовь и любые другие страдания. Такой музыки сейчас очень много, и она загоняет вас в негативные состояния!
Помните, мы сами создаем свою счастливую жизнь и несем красоту в мир! Музыка - наш помощник.
С любовью, Алла Янсонс
