У меня довольно часто возникает чувство страха, совершенно по разным и не связанным между собой поводам. То я боюсь темноты, или страшно заходить в незнакомые места, заговорить первой с незнакомым человеком, даже боязнь завтрашнего дня. Говорят, что глупо бояться чего-то, ведь страх делает нас слабыми, ограничивает нашу свободу. Как же он мне мешает жить! Многие друзья перестали со мной общаться, говорят, что я трусиха. Как избавиться от страха и начать счастливую жизнь?
Марина, 23 года, студентка.
Нет человека, который бы ничего не боялся. На протяжении истории страхи человечества не исчезают, а постоянно меняются и даже увеличиваются. Придумано много методов борьбы с ними. Но возможно ли определить и излечить их общий корень?
Природа устроена так, что для выживания любого индивидуума самое необходимое существует всегда. Но, тем не менее, нам постоянно чего-то не хватает, и что-то заставляет нас двигаться вперед в своих устремлениях. Значит, у всех страхов может быть общий корень? Как его найти?
Страх - это следствие недоделанной работы над собой.
На самом деле, единственная человеческая потребность, кроме потребности в еде, убежище и сексе, - это чувствовать себя ценным и важным в глазах общества. Это и есть корень страхов человека - он боится общественного мнения, осуждения со стороны окружения. В этом и кроется причина.
Если задуматься, то практически все наши мысли посвящены именно сравнению, насколько мы лучше других. В случае появления потенциальной угрозы ухудшения нашего состояния мы погружаемся в неведомую тревогу. Другими словами,
ощущение страха напрямую связанно с нашим окружением.
Как чувство страха может быть связанно с моим окружением? Как избавиться от страха и найти нужное окружение?
- Поймите для себя причины страхов. Всегда ли вы боитесь одного и того же, либо объекты боязни
различаются? - Определите, в каких ситуациях возникает опасение чего-либо.
- Разберитесь с первопричиной страха.
- Если вы не в силе избавиться от первопричины, избегайте условий, в которых это опасение возникает.
Если мы будем находиться среди людей, для которых не перестанем быть важны при любых обстоятельствах, то и бояться нам будет нечего, а существующие проблемы в отношениях уйдут на задний план.
Уверена, в вашей жизни есть человек, который постоянно поддерживает любую вашу идею, верит в вас и готов подставить плечо в трудную минуту.
Постарайтесь общаться только с такими людьми, и тогда ваше общение будет с поддерживающими вас друзьями. Сделайте вывод, будьте внимательны к своему окружению, тщательно пересмотрите его, это также поможет избавиться от страха и уберет барьеры в жизни.
Тот, кто счастлив, не должен иметь страха.
Ощущение поддержки при любых обстоятельствах имеет колоссальную силу. Только окружение, дающее чувство уверенности и взаимной помощи, способно избавить нас от любого страха. Вы точно найдете нужное окружение, посетив Женский Клуб Аллы Янсонс! Приходите и избавляйтесь от своих страхов!
Читайте также: "Ребенок боится всего, как эффективно помочь избавиться от страхов?".
Будьте счастливы, ваша Алла Янсонс.
