Светлана Липинская «Что нужно понимать в любимом теле?»

Светлана Липинская

Вы когда-нибудь задавали себе вопрос “Какие у вас взаимоотношения с вашим телом?” Есть ли какая-нибудь взаимосвязь между внутренним состоянием и телом? Почему испытывая стресс кто-то худеет, а кто-то наоборот начинает “заедать” определённые состояния? Почему как только мы на “подъеме” в эмоциональном плане, то и тело отвечает нам взаимностью, и наоборот. Оказывается, все неслучайно!  27 февраля в Женский Клуб Аллы Янсонс была приглашена Светлана  Липинская с мастер-классом “Что нужно понимать в теле, чтобы всегда оставаться самой собой?"

Светлана - удивительная женщина, президент Украинской ассоциации танцевально-двигательной терапии, руководитель Центра психологии танца, сертифицированный танцевальный психотерапевт, преподаватель, хореограф и практический психолог с 20-летним стажем.

По словам Светланы  наше тело - это подарок душе ко дню рождения, а танец помогает адаптироваться к этой жизни и влияет на состояние души и тела. В современном мире человек - далек от себя и своего тела, к которому мы часто относимся потребительски, не всегда его понимаем, ставим для него какие-то требования. 

 Наше тело полностью отражает нашу личность - говорит Светлана Липинская

Представьте себе, что ребенок живет в условиях, где его не понимают, поэтому чтобы выжить, его сущности приходится ставить защитные барьеры, которые отражаются в теле в виде сутулости, сжатой челюсти, болезней, которые потом сохраняются на протяжении всей жизни.

╨╗╨╕╨┐╨╕╨╜╤Б╨║╨░╤ПКогда нам нужно подавить сильную эмоцию -  напрягается наше тело, и как следствие, появляются зажимы и комплексы. Это защитная реакция организма, которая отражается в нашем теле внешне. Может у вас болит спина, шея, голова или вы не чувствуете связь с телом?

На помощь приходит танцевально-двигательная терапия, метод который работает не только с внешними проявлениями зажима, но проникая к ядру, работает с ним у истоков его появления и проблема уходит, поскольку уходит напряжение, вызвавшее его.

Иными словами, танцевально-двигательная терапия помогает найти психологическую составляющую проблемы в теле и вылечить ее. 

С помощью танца, в котором есть эмоции, смысл, духовная составляющая образ и символизм, мы может лучше понять себя,

принять себя такими какие мы есть и обрести гармонию.

Благодаря танцевально-двигательной терапии, вы можете быть в тесной связи с вашим телом, доверять ему, слышать малейшие его отклики, можете даже давать команду телу худеть или нет.

Наше тело живет на уровнях:

  • эмоций
  • разума
  • логики
  • образов
  • творчества
  • духовности

Если мы понимаем свое тело - мы всегда придем к духовности! - говорит Светлана. В нашем теле мы можем найти ответы на все волнующие нас вопросы. 

  • За наши эмоции отвечает сердечная зона, плечи, задняя часть спины.
  • Руки выражают наши чувства.
  • Ноги - две опоры, которые показывают, насколько прочно вы стоите на ногах, свой ли путь проходите.
  • Живот - самый большой женский орган, и это неслучайно. Это то место где находится больше всего женской энергии. Даже существует связь между проблемами с зачатием ребенка и наличием блоков принятия себя как женщины.

Все эти проблемы можно также решить с помощью танца.

9Теоретическая часть была очень важна, поскольку перед упражнениями необходимо понимать, для чего мы все это делаем, а теперь перейдем к практическим упражнениям - предложила Светлана.

Девушки встали в удобном расслабленном положении в центр зала, закрыли глаза, и двигались так, как хочется, под свой ритм, своими движениями, повинуясь ощущениям тела.

Первой включилась голова, потом плечи, руки, живот, ноги, и все в итоге выстроилось в движение. Это не было танцем с заученными “па”, с ровными линиями и схемой, в этом-то  и уникальность метода. Участницы клуба слушали свое тело, ощущали, как музыка отзывается в каждом клеточке, каждый был “сам с собой, своим телом и эмоциями”.

Кто-то смог прожить несколько жизней за 15 минут такого танца и ощутить все части тела, связь между телом и душой, кто-то вообще впервые осознанно понял, что у него есть руки, ноги и живот и начал доверять своему телу. А это неизмеримо важно, ведь когда мы теряем себя, не доверяем своему телу, тогда теряется качество жизни.

Танцуйте так, как будто вас никто не видит и будьте счастливы!

Чтобы вы выбрали: жить с удовольствием или перетерпеть жизнь? Ответ очевиден! Поэтому все в Ваших руках! Когда вы любите саму себя, доверяете своему телу, выстраиваете отношения с собой - вы делаете счастливым сами себя и мир вокруг вас!

Смотрите больше фотографии с мастер-класса в галерее сайта.

 

 

 

Вы когда-нибудь задавали себе вопрос “Какие у вас взаимоотношения с вашим телом?” Есть ли какая-нибудь взаимосвязь между внутренним состоянием и телом? Почему испытывая стресс кто-то худеет, а кто-то наоборот начинает “заедать” определённые состояния? Почему как только мы на “подъеме” в эмоциональном плане, то и тело отвечает нам взаимностью, и наоборот. Оказывается, все неслучайно!

27 февраля в Женский Клуб Аллы Янсонс была приглашена Светлана  Липинская с мастер-классом “Что нужно понимать в теле, чтобы всегда оставаться самой собой?" Светлана- удивительная женщина, президент Украинской ассоциации танцевально-двигательной терапии, руководитель Центра психологии танца, сертифицированный танцевальный психотерапевт, преподаватель, хореограф и практический психолог с 20-летним стажем.

По словам Светланы  наше тело - это подарок душе ко дню рождения, а танец помогает адаптироваться к этой жизни и влияет на состояние души и тела.

В современном мире человек - далек от себя и своего тела, к которому мы часто относимся потребительски, не всегда его понимаем, ставим для него какие-то требования. А на самом деле наше тело полностью отражает нашу личность.

Представьте себе, - говорит Светлана, - что ребенок живет в условиях, где его не понимают, поэтому чтобы выжить, его сущности приходится ставить защитные барьеры, которые отражаются в теле в виде сутулости, сжатой челюсти, болезней, которые потом сохраняются на протяжении всей жизни. Когда нам нужно подавить сильную эмоцию -  напрягается наше тело, и как следствие, появляются зажимы и комплексы. Это защитная реакция организма, которая отражается в нашем теле внешне. Может у вас болит спина, шея, голова или вы не чувствуете связь с телом? На помощь приходит танцевально-двигательная терапия, метод который работает не только с внешними проявлениями зажима, но проникая к ядру, работает с ним у истоков его появления и проблема уходит, поскольку уходит напряжение, вызвавшее его. Иными словами, танцевально-двигательная терапия помогает найти психологическую составляющую проблемы в теле  и вылечить ее.

С помощью танца, в котором есть эмоции, смысл, духовная составляющая образ и символизм, мы может лучше понять себя, принять себя такими какие мы есть, обрести гармонию.

Благодаря танцевально-двигательной терапии, вы можете быть в тесной связи с вашим телом, доверять ему, слышать малейшие его отклики, можете даже давать команду телу худеть или нет.

Наше тело живет на уровне

эмоций

разума

логики

образов

творчества

духовности

Если мы понимаем свое тело - мы всегда придем к духовности!

Пожалуй, в нашем теле мы можем найти ответы на все волнующие нас вопросы. За наши эмоции отвечает сердечная зона, плечи, задняя часть спины. Руки выражают наши чувства. Ноги - две опоры, которые показывают, насколько прочно вы стоите на ногах, свой ли путь проходите. Живот - самый большой женский орган, и это неслучайно. Это то место где находится больше всего женской энергии. Даже существует связь между проблемами с зачатием ребенка и наличием блоков принятия себя как женщины. Все эти проблемы можно также решить с помощью танца - рассказывает Светлана.

Теоретическая часть была очень важна, поскольку перед упражнениями необходимо понимать, для чего мы все это делаем, а теперь перейдем к практическим упражнениям - предложила Светлана.

Девушкам встали в удобном расслабленном положении в центр зала, закрыли глаза, и двигались так, как хочется, под свой ритм, своими движениями, повинуясь ощущениям тела. Первой включилась голова, потом плечи, руки, живот, ноги, и все в итоге выстроилось в движение. Это не было танцем с заученными “па”, с ровными линиями и схемой, в этом-то  и уникальность метода. Участницы клуба слушали свое тело, ощущали, как музыка отзывается в каждом клеточке, каждый был “сам с собой, своим телом и эмоциями”. Кто-то смог прожить несколько жизней за 15 минут такого танца и ощутить все части тела, связь между телом и душой, кто-то вообще впервые осознанно понял, что у него есть руки, ноги и живот и начал доверять своему телу. А это неизмеримо важно, ведь когда мы теряем себя, не доверяем своему телу, тогда теряется качество жизни. Чтобы вы выбрали: жить с удовольствием или перетерпеть жизнь? Ответ очевиден! Поэтому все в Ваших руках! Когда вы любите саму себя, доверяете своему телу, выстраиваете отношения с собой - вы делаете счастливым сами себя и мир вокруг вас!

Танцуйте так, как будто вас никто не видит и будьте счастливы!

Регистрация на мероприятия Аллы Янсонс

 

Ваша фамилия и имя:

Email:

Телефон:

Мероприятие:

Если вы хотите придти с подругой и получить скидку - зарегистрируйте ее

в отдельной форме и сообщите нам это уже на самом мероприятии.

Реквизиты для онлайн оплаты - Вы получите на почту после регистрации.